健康

※本ページにはプロモーションが含まれています。現代において、PCやスマホで目を酷使している人は多いと思います。寝る1時間前には目を休めようというけれど、それも中々難しいのが正直なところです。。。（スマホ依存症じゃん！！という厳しいお言葉は受...

毎日過ごしていると、嫌なことがあったり、落ち込むことがあったりしますよね。そんな時に皆さんはどうやって気持ちを回復していますか？何より大切なことは「自分のための時間」を楽しむことです！（ホンビノス談 笑）私なりのメンタル回復方法、ストレス解...