食べる ダイエットの味方！トースターで簡単焼き芋
小腹が減ったけど、今ダイエット中だから... 甘いものをついついたくさん食べちゃう... ダイエット中にこういった悩みは良くあります。（笑） そんな時、私がよく食べているのが焼き芋！！🍠 さつまいもは食物繊維が豊富なうえに、GI値が低い（食...
食べる 
健康 スマホによる疲れ目の解消方法
※本ページにはプロモーションが含まれています。 現代において、PCやスマホで目を酷使している人は多いと思います。 寝る1時間前には目を休めようというけれど、それも中々難しいのが正直なところです。。。 （スマホ依存症じゃん！！という厳しいお言...
健康 落ち込んだ時のメンタル回復方法
毎日過ごしていると、嫌なことがあったり、落ち込むことがあったりしますよね。 そんな時に皆さんはどうやって気持ちを回復していますか？ 何より大切なことは「自分のための時間」を楽しむことです！（ホンビノス談 笑） 私なりのメンタル回復方法、スト...
Vino雑記 ハンマーヘッドに行ってきた！！＠横浜
今日はおかんと横浜にあるハンマーヘッドに行ってきました！ いや～とにかく楽しかったな～ 新しい体験がいくつかできたので、今日感じた魅力をVino的にまとめました(^^♪ 水上バスで向かう．．．が！？ おかんの要望もあり、横浜駅からハンマーヘ...
健康 運動の「継続方法」
ダイエットや身体づくりのために、運動するぞ！！ ...と意気込んだものの、3日坊主で終わってしまったという経験がある方もいるのではないでしょうか？ そこで、Vino流の継続方法をまとめました。 参考になると嬉しいです！ とにかく短い時間でで...
自己紹介 自己紹介
初めまして！Vino（ビノ）です！ なんでVinoなのかというと、ホンビノス貝が大好物だから（笑） 好きなことは食べること、散歩、読書、絵を描くこと、猫吸い。サウナもたまりませんな～ 夢は猫の多頭飼。（こんな日本語あるのか？） テー...